Tag Archives: tips mengatasi susah tidur insomnia

Bagaimana Cara Mengatasi Susah Tidur Dimalam Hari ?




Susah tidur di malam hari tidak baik untuk dibiarkan begitu saja berlama-lama, karena secara umum orang yang insomnia atau sudah tidur pada malam hari akan sangat mengganggu kesehatan baik pria atau wanita. Gangguan tidur merupakan kelainan yang dapat mengakibatkan gangguan pada pola tidur baik karena faktor medis, sering terjaga di malam hari atau karena faktor… Read More »

Cara Menghilangkan Kebiasaan Susah Tidur Pada Malam hari




Cara menghilangkan kebiasaan susah tidur pada malam hari – Malam hari adalah bagian yang tidak terpisahkan dari waktu untuk istirahat memejamkan mata agar kondisi tubuh menjadi pulih dan stabil. Apabila waktu istirahat malam hari kurang sekali sebagai akibat kebiasaan susah tidur atau begadang setiap malam perlu adanya pencegahan sedini mungkin sebab cara menghilangkan kebiasaan susah… Read More »