Tag Archives: cara mengatasi insomnia

Metode Mengurangi Gejala Insomnia Menjelang Tidur Malam

Secara umum orang mempunyai keluhan kesehatan dengan pola tidurnya. Seringkali pengidap khususnya insomnia selalu bangun kesiangan, tidak enak badan, lesu, lemas, tidak bergairah dan terlihat pucat. Faktor pemicu insomnia berkaitan dengan stress, konsumsi obat-obatan tertentu, tempat tidur yang kotor, kamar yang tidak sesuai, sedang sakit dan lainnya. Kalangan wanita lebih mendominasi penyakit insomnia jika dibandingkan… Read More »