Tag Archives: 6 kebiasaan bikin susah tidur malam

Faktor Penyebab Gangguan Tidur Pada Pria dan Wanita

Gangguan tidur merupakan kondisi yang dapat mengakibatkan masalah pola tidur yang normal. Hal tersebut akibat tidak dapat tidur, mudah terjaga saat malam hari atau tidak dapat tidur kembali sehabis bangun. Akibat gangguan tidur yang dapat dirasakan adanya rasa lelah, lemas, emosional, sukar untuk berkonsentrasi ketika beraktivitas. Keadaan tersebut diakibatkan oleh berbagai faktor. Dalam memahami masalah pola tidur, maka akan… Read More »