Inilah Manfaat Tidur Tanpa Alas Kepala

Inilah Manfaat Tidur Tanpa Alas Kepala

Bantal atau alas kepala yang mungkin mesti ada jika hendak beristirahat di atas ranjang. Tetapi belakangan ini sering banyak kasus keluhan kesehatan yang dikaitkan dengan nyeri otot leher dan mudah pusing dari pemakaian alas kepala. Terkadang masih banyak orang yang belum mengetahui tentang manfaat tidur tanpa alas kepala, sebagian orang sering kali kesulitan dalam memejamkan matanya dan terlelap tidur. Oleh karena itu, keinginan setiap orang memang berbeda dan hal itu memang wajar.

Jadi dalam hal ini akan di bahas tentang manfaat yang mesti anda coba dengan tidur tanpa menggunakan alas kepala atau bantal.

Jika anda sering atau senang tidur tanpa alas bantal memang sangat benar tetapi tidak menutup kemungkinan bahwa orang yang tidur dengan alas kelapa juga benar. Para pakar kesehatan sekarang ini tengah mengkaji dan memperoleh hasil riset berupa manfaat dari tidur tanpa alas kepala. Para ahli merekomendasikan agar tidur tanpa alas kepala untuk menghindari cedera otot leher dan tulang belakang kepala. Selain itu, beberapa kasus banyak mengeluhkan dari adanya cedera di leher akibat tidur memakai alas kepala.

Melalui terapi tidur tanpa alas bantal kemungkinan besar membuat aliran darah berjalan lancar sehingga potensi dari cedera leher pun akan aman. Bahkan menurut para ahli orang yang mengeluhkan sakit leher disarankan agar tidur tanpa alas kepala hanya cukup kasur atau ranjangnya saja.

Menurut riset tidur tanpa alas kepala akan membuat rasa nyaman dan menjadikan postur tulang belakang kepala normal karena terbebas dari penekanan dan sirkulasi darah yang terhimpit.

Kemudian para pakar kesehatan bidang kecantikan juga menyarankan agar tidur tanpa alas kepala, sebab hal itu dimaksudkan bahwa bantal selama ini bisa saja sebagai sarang kuman, vitus, tungau sebagai pemicu penyakit kulit terutama jerawat.

Fakta lainnya bahwa tidur tanpa alas kepala membuat anda tidur lebih pagi dan bangun dengan segar bugar. Adanya penelitian lain bahwa tidur tanpa bantal dapat menurunkan pola tidur yang buruk seperti hipersomnia atau tidur secara berlebihan.

Tidak hanya itu sering kali orang yang tidur memakai alas bantal akan memperoleh bentuk punggung yang tidak normal, atau membungkuk. Hal demikian memang tidak jarang terjadi pada orang yang tidur memakai bantal. Jadi dalam hal ini perlu pertimbangan jika hendak tidur, pilihlah cara yang terbaik sesuai selera anda, sebab manfaat tidur tanpa alas kepala masih dalam tahap riset atau kajian para pakar kesehatan.

Itulah ulasan tentang manfaat yang dapat di coba dari tidur tanpa alas kepala atau bantal dengan cukup memakai kasu atau ranjang saja. Mudah-mudahan ulasan kali ini dapat bermanfaat bagi para pembaca sekalian.

 

Be Sociable, Share!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *