Sleep Care Capsule

Penyebab Susah Tidur Malam dan Cara Mengatasinya




Penyebab Susah Tidur Malam dan Cara Mengatasinya – Susah tidur malam bukan menjadi alasan untuk tidak mau bekerja saat hari menjelang pagi. Berbagai alasan selalu dilontarkan oleh mereka yang malas untuk mengawali aktivitasnya dikarenakan susah tidur saat malam hari. Faktor…
Read more

Susah Tidur Malam Apakah Tanda Kehamilan ?




Susah Tidur Malam Apakah Tanda Kehamilan ? – Dalam uraian kali ini akan membahas tentang penyebab susah tidur pada wanita yang sedang hamil. Kehamilan adalah periode dimana masa yang membutuhkan ekstrak perawatan kesehatan secara optimal agar wanita hamil tidak akan…
Read more

Susah Tidur dan Jantung Berdebar-debar




Susah tidur adalah masalah pola tidur yang buruk sekali dan perlu adanya penangananan sedini mungkin sebab membahayakan pada kesehatan fisik atau pun mental seseorang. Orang yang mengalami susah tidur atau insomnia bisa terjadi pada semua usia mulai anak-anak, dewasa, wanita…
Read more

Cara Mengatasi Susah Tidur Karena Banyak Pikiran




Cara Mengatasi Susah Tidur Karena Banyak Pikiran – Banyak pikiran dalam bahasa Inggrisnya Overthinking adalah suatu kondisi dengan menghabiskan waktu berjam-jam bahkan berhari-hari untuk memikirkan sesuatu secara mendalam. Overthinking sangat jauh berbeda dengan berfikir secara matang. Overthinking termasuk banyak pikiran…
Read more

Sebutkan Persyaratan Obat Tidur yang Ideal !




Sebutkan Persyaratan Obat Tidur yang Ideal ! Mungkin dari sebagian orang banyak bertanya tentang keperluan obat-obatan termasuk juga obat tidur. Obat tidur tentu dalam hal ini diperuntukan bagi mereka yang mengalami kesulitan atau susah tidur malam hari. Banyak masyarakat yang…
Read more

Cara Menghilangkan Insomnia Dengan Serbuk Garam




Cara Menghilangkan Insomnia Dengan Serbuk Garam – Bagian dari siklus biologi yang paling penting bagi tubuh manusia adalah kualitas tidur. Beberapa kalangan yang mengidap kurang tidur (insomnia) akibat sebagian faktor penyabab. Cara seperti ini mungkin telah banyak yang melakukakannya dalam…
Read more

Penyebab Munculnya Penyakit Akibat Insomnia




Penyebab Munculnya Penyakit Akibat Insomnia – Tidur adalah salah satu hal yang sangat penting dilaksanakan dan memberi kenyamanan agar dapat bertahan hidup. Saat memejamkan mata untuk beberapa waktu, tubuh akan di berikan kesempatan untuk mengisi ulang sesudah tekanan aktivitas siang…
Read more

Ramuan untuk Membantu Mengatasi Masalah Tidur




Ramuan untuk Membantu Mengatasi Masalah Tidur – Gangguan tidur atau masalah tidur memang salah satu hal yang lumrah terjadi pada semua usia mulai dari bayi, balita, remaja, dewasa hingga manula. Mereka umumnya lebih sering emosional akibat dari adanya masalah tidur…
Read more

Faktor Penyebab Gangguan Tidur Pada Pria dan Wanita




Gangguan tidur merupakan kondisi yang dapat mengakibatkan masalah pola tidur yang normal. Hal tersebut akibat tidak dapat tidur, mudah terjaga saat malam hari atau tidak dapat tidur kembali sehabis bangun. Akibat gangguan tidur yang dapat dirasakan adanya rasa lelah, lemas, emosional, sukar…
Read more

Metode Mengurangi Gejala Insomnia Menjelang Tidur Malam




Secara umum orang mempunyai keluhan kesehatan dengan pola tidurnya. Seringkali pengidap khususnya insomnia selalu bangun kesiangan, tidak enak badan, lesu, lemas, tidak bergairah dan terlihat pucat. Faktor pemicu insomnia berkaitan dengan stress, konsumsi obat-obatan tertentu, tempat tidur yang kotor, kamar…
Read more